2.流言:褪黑素是治疗失眠的“神药”,安全没有副作用?
真相:这种说法不严谨。失眠的种类很多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。
褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关,天黑时增加,天亮时减少,褪黑素的分泌也会随着年龄的增长而减少。然而,褪黑素并非万能神药,只对下面两种情况的失眠有效:
第一种:倒时差。有证据表明褪黑素可减轻时差反应,尤其当旅行者向东跨越2—5个时区时。口服褪黑激素可以改善某些时差症状,并减少白天的困倦和疲劳。
第二种:褪黑素分泌不足。研究表明,褪黑素可以缩短入睡所需的时间。一般来说,35岁以后褪黑素的分泌开始走下坡路,额外补充褪黑素对缺乏褪黑素的老年人可能更有效。所以,并不是所有人都适合使用褪黑素。
此外,褪黑素作为一种“激素”,不当使用也是有“副作用”的,如头痛、困倦嗜睡、短暂的抑郁情绪等。因此,在购买褪黑素产品时,一定要选择正规厂家生产的合格产品,并按照医生的建议进行服用。
3.流言:保健品能治疗很多疾病,还没有副作用,比吃药强?
真相:从定义来说,保健品只是一种具有保健功能的食品,不以治疗疾病为目的。所以说,保健品首先是一种“食品”。而药品则是用于控制、预防、治疗疾病,具有明确的适应症、适用人群、用法用量的产品。两者的区别不言而喻,保健品作为食品,跟米饭面条馒头一样,并不具有治疗、预防、调理疾病的功效,而药品才是针对疾病的“正解”。
盲目轻信保健品,可能会损失钱财、贻误病情,某些不合格的保健品甚至可能造成功效成分过量摄入,威胁健康。对于保健品来说,人们不是不能用,但不该指望它治病,也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活习惯。本报记者 郜阳
(新民晚报)
大尺寸的小黄车说说公交
youjizz在线电影
维多利亚一号未删减
热心的朝阳群众51cg3fun
日本厉害的RAPPER网站
放课后の优等生3熟肉樱花动漫
小茹和黑人教练第8章
MD豆传媒一二三区
鲁大师WWW好看
男朋友C你时会说什么
清平乐免费观看全集高清
搡BBB搡BBBB搡BBBB
公么天天吃我奶躁我的
全程车的百合推荐短篇
小东西你是想绞断我吗
宝宝你好会夹啊都拉丝了作文
我坐在学长的鸡上写作业作文
状元的小公主(1V1)我爱五花肉
精品一卡二卡三卡四卡兔在线
车速快多肉的百合片
啊轻点灬公大JI巴又大又
一层一层一层的剥开我的衣服
偷偷藏不住40集完整版
歪歪漫画登录页面免费漫画网页在线阅读
随时随地都在c的小镇
把娇妻借给朋友泄欲4
好看大但人文艺术
处处吻全程拉丝舌头
向涟苍生士献上纯洁最新
儿子一晚上要我三回怎么办呢视频
顶级大但人文艺术视频音乐
免费夜里18款禁用B站软件游戏
好先生在线观看免费完整版TV
男生把自己的QQ放进女生的QQ
津渝视频完整版哔哩哔哩
伽罗といちゃつきたい腿法
年轻母亲8免费观看在线高清
失乐园渡边淳一
YW1639永不失联
儿媳妇夸我比她老公大古言
最美情侣中文第4季
在公交车上被蹭流水了怎么办
上官婉儿翻白眼流口水流眼泪
宝玉车内玩平儿第六回
沉香产区有无一线二线的区分
欧洲最大但人文艺术114
用手指搅乱吧未增删带翻译中文
3个人玩3Q感详细经过
绿巨人二维码推广下载
爱情岛线路推荐线路2
bigbang中文网
没带罩子让他C了一节
怎么样才算真正的进入图片
14MAY18_XXXXXL56ENDIA免费
原神申鹤被空C出白色液体游戏
激烈摇床打扑克不盖被子
B站看大片与Netflix比较
我跟你老公谁的大
茄子视频无限看-丝瓜IOS苏州晶体公司红
老湿机免费体检三分钟十八岁
男朋友平时都是怎么上你的
500篇香艳公车短篇合
大炕上开嫩苞小说
几个老爷弄一个丫头的说说心情
怎样弄到自己喷泉
班长 求您关掉开关吧
永远的免费论坛
夹看学长的巨大的几把写作业
涩涩屋草莓丝瓜秋葵
男人和女人在一起怼怼怼的大全
VODAFONEWIFI18
乖我们试试在这里
在车上就要了你
迈开腿让尝尝你的森林动画
厨房运动剧烈老师的大兔子鹿
把自己淦哭的100种方法
老湿机影院免费观看十分钟
每当我看见她的jk慢慢脱离
班长的兔子好软水好多免费的网站
小喜不要了好大第二部
拔萝卜打牌不盖被子
一边亲一面膜下的剧情简介
一区二区视频传媒有限公司
晚上如何在被子里玩自己
老公总是吃我的奶奶
岳的毛又黑又厚
把英语课代表按在地上一顿C
张柏芝艳原图全集
两个人一前一后地动着我要
看了让人起反应的文章
最近中文字幕2018免费版2019
慢慢褪去了她的内衣
黑料吃瓜网曝门黑料社
小泽玛丽 种子
雨后小故事动态图片
女孩遭性侵嫌犯被取保候审
你看镜子里我们的结合
狼人乱码无限2021芒果
女友的妈妈5中语
G位的准确位置怎么找到
2015年4月里番
毛都没有就被开了苞在线电影
含羞草卡1卡2卡三卡2021精品
丰裕纵满杨玉环2588演员表
老师穿白丝JK把我夹的好爽AV
深夜释放你自己草莓视频
同桌上课打开我的腿放震动蛋
年轻的母亲2在线线观中文免费观看
老何在船上弄雨婷
免费做运动视频扑克视频网站
2023钙GGY钙站入口
仙踪林老狼信息贰佰信息网
给我播放个免费的片
麻豆画精品传媒2021网站
充气娃娃怎么用
奶奶外婆一起给我怀孩子
金花瓶梅花6金花瓶
输了让同学玩身体全部位置的游戏
幸福宝8008APP隐藏入口免费
一个上面吃一个面吸
迈开腿吃尝尝你的小草莓感觉
小女生RAPPER入口
网址在线观看你懂我意思吧
JEALOUSVUE少归
原神角色被淦网站
18_XXXXXL56
撕裂BBOX入门头交
你看你的水喷的到处都是若若
警方调查黄金鲍事件
中文在线4月4日快速反弹
日本20岁RAPPER
父母儿女一起做
小SB是不是欠C
你是我的女人4免费观看
彩虹男GARY视频2023入口
小红帽LIVE直播
好妈妈5在线观看完整视频
欧亚乱码天美传媒
可播放的gary视频
老公叫人一起换着玩的说说
男生插曲女生动漫版
爆乳家政妇 肉感的身体
王者荣耀女生去掉小内无爱心图片
一边桶又一边叫
仙踪林直接入口欢迎您
GARY东北打桩机无套2023
男生说捅爆你的甜甜圈
用大宝贝疏通女儿的下水道好吗
兄妹方程式多R车多1V3
姐姐说家里没人我们可以在一起吗
亚洲尺码和欧洲尺码区别
400ai情艺中心
疯狂伦交2完整版
欧美无矿砖一线二线三显卡
滑进了母亲的生命之门怎么办
亚洲尺码和欧洲尺码对照工具箱
无人区乱码1区2区3区
小娇乳H边走边欢1V1爱豆传媒
YELLOW片高清
帮妈妈通下水道
两个人的深夜运动
王丽坤的B太白
俄罗斯VODAFONEWIFI巨大
父母全家儿女大联欢第14集
玩伴猫耳娘ova
10tee中国
两个男孩子开车声音
太大了小喜涨死了
坐在公车最后一排被强
大香伊在人线一道本
体育院校大猛攻视频
顶的速度越来越快是什么意思
野蛮秘笈演员表
睡过年纪最大的多少岁六十多
试看免费120秒
男生和女生污污事视频
么公的粗大挺进了我的密道
双龙进洞夹心饼干
楚晚宁张腿放棋子
密桃成熟时33d国语
亚精区在二线三线区别99
麻婆传媒剧国产剧情MV
美女扒开尿口让男人桶进
精产国品一二三产区蘑菇视频
不想疼就把腿分到最大到再打
小东西看我是怎么C你
人间中毒无减删播放
MD传媒MD0076老师家访在线观看
坐在叔叔的硬硬的上面写作业文章
老师辅导作业下面连在一起
最近直播比较火的黄台免费
成品网站源码1688可靠吗
坐在木马的木棒上比赛作文
男人一开荤就收不住是什么意思
JMCicon官方入口下载地址
老师的兔子好多软水好多动漫
VODAFONE喷浆
办公室的交易HD中文字幕
墨燃把楚晚宁按着干
给女孩子疏通下水道
接电话被顶的受说不出话
妈妈的朋友4女主角是谁演的
5个男人躁我一个爽
八重神子把乳液喂给吃旅行者
追黄神器免费版
WRITE AS 公共场合
天美传媒MV免费观看软件的特点
无人区码二码三码四码区别
TPU色母与PA6色母互换
一边亲着一面膜下奶53分钟
china外卖小哥gary
斗罗大陆唐三爆桶阿银
爱情鸟在线论坛1在线观看
男生和女生 打扑克
桶三十分钟全教程
大叔1V2LH
PAYPAL未满十八岁怎么开通
苍苍影院午夜最新
后营露营第二季无增减
水蜜桃文化传媒有限公司
语文课代表的胸软软的作文
如何弄到自己喷泉
国色天香一卡二卡三卡四卡视频
电动猫尾巴PLAY
大学附近旅馆叫的厉害
mm1313点不进去了
张津瑜 落地窗 视频
张小雨洞毛照片
日本无人区1码2码区别
胸前两只白白的小兔子跳出来
为什么鸡儿总是会无缘无故的硬
被自己家狗狗C了
赵露思乳液头实出
BGMBGMBGM老妇
hennessy女rapper
日韩欧美中文字幕送别
家里没人半夜就把姐给睡了
夜里一个人想看b站免费缓存
夜恋手机安卓支持精品
夫妻之间的108种插秧法
精产国蘑菇品一二三产品区
18 19macbook airHDo
你的好大我装不下了
脱色摇床实验室振荡
帅气GARY体育生网站MV视频
深度交流1V3多肉
在哪可以看张津瑜9分
老师的小兔子好软水好多动漫
农家俏寡妇电影在线观看免费
坐在学长的上面写作业
s8sp视频高清在线播放
亚洲NINEBOXMOD3D
mignon动画什么时候
妇女被深耕过后有哪些表现呢
寄宿日记37你也想做吧秋蝉
蜜桃麻豆天美星空传媒
大地韩国日本电影免费看
美女和男生一起差差差图片
缓慢而有力的C
王者荣耀女生去掉小内皮肤无烟雾游戏
老狼一区忘忧草欢迎您大豆
粉嫩小缝太窄了进不去怎么办
坐在振动棒上写作业
日本不卡三卡四卡
第四色 成人 官网
年轻的妈妈中字巴巴鱼汤饭
国产精华精华液一二三区别
才几天没做你就叫成这样了
坤巴塞小洞游戏
大菠萝福建导航app
宝贝真紧做死你好不好
JMComicios官方地址
Javaparser厨房好妈妈
用我的手指搅乱吧樱花未增删翻译
路星辞段嘉衍肉车长图
公交车售票员用下面验票
姐姐的朋友9完整视频有翻译
宝宝下面都湿透了还嘴硬疼咋回
冰块和棉签弄出牛奶(黄)视频
4G玉蒲团奶水都喷出来了哺乳期
51CG.吃瓜特色
男按摩师舌头伸进去了
卫老汉与淑蓉第一次
夜里不知节制军婚
xl上司带翻译中樱花
翁日张敏陈法蓉陈红
男生说想在你身上做俯卧撑
免费行情网站大全搜狐网
免费网站你知道我的意思的
教授走一步撞一下第三章
七个人玩我一个人
精品一线二线三线精华液
三个徒弟强占师父
长插曲视频完整版30分钟免费
23部禽女乱小说
老师你的兔子好软水好多详情介绍
胸大的姑娘免费高清观看视频
文轩上体育课课用跳d的感觉
18 19macbook airHDo
肥胖BBMBBMBBMBBMC
绿巨人二维码推广下载
家庭大杂乱经典说说
一个人看的免费播放完整版
天堂MV在线MV免费MV香蕉
我妈妈的朋友8在完整有限中字木
学生的妈妈2中韩双字多鱼1下
说是不是老公的小SB怎么回复
每走一步就深深的撞一下
たと花火と在线观看动漫免费
带仙女棒去上学的感受
当兵的晚上太猛
走一步撞一下 湿透许安愉
他的舌头探进蜜源毛毛虫说说视频
往下面放冻葡萄的感觉
babycat98女rapper免费
无人区一卡二卡四卡
幼儿hiphop仙踪林张婉莹网站
梁医生 再往下一点
宝宝是我撞进入还是你坐上来
CHINESE男男体育生腹肌网
多人WRITEAS
满肚子浓精涨走路调教
俄罗斯FREE性16
把自己淦哭的100种方法
被两个老总前后夹击爽
WRITE AS 导尿
限制18一卡二卡三卡四卡
至尊宝用金箍棒桶紫霞
糖心vlog柚子猫内射频网站
性姿势48个动图
用大宝贝疏通女儿的下水道
被做醒一种怎样的体验知乎
多毛BGMBGMBGM胖老年人
水蜜桃文化传媒
疯狂厨房2双人游戏3
小时候发现妈妈和外公在一起
讲讲你们doi最舒服的一次
漂亮的丰年经的继拇了中
年轻的小峓子1中字巴巴鱼汤饭
久久精品AV麻豆
网站没封免费正能量直接进入
绿色视频在线观看免费
英语老师打开扣子让我上
日本动漫扑克牌动画片免费观看
充气娃娃实战演练
WRITEAS假阳
棒棒糖放屁眼里吸收照片
迈开腿吃你的水蜜桃是什么
整篇都是车的百合
交流1V3多肉
用指尖扰乱我吧打烊后2
好满射太多了装不下了
尘不到闻时顶腰细节
王副军官玩田雨细节描述
writeas迷醉
忘忧草768mon二区
WRITEAS塞猫尾巴
辅导作业play
我就放里面不动你不用动我动
黑牛影视传媒有限公司官网
日系裸妆全视频
三客优理论全新版
雷电将军狂飙图片高清壁纸大全
善良的嫂子5字巴巴鱼汤饭惹人
没带罩子让他捏了一节课怎么办
日本人算人类吗
迈开腿让我看看你的里面
男神插曲女生完整视频播放
吃女朋友胸正确方法
我捅了英语课代表一节课
孩子没睡着老公侧身做
开车晚上污痛痛的声音
男生吃小兔兔的细节描写知乎
黑帮老大和我的365日绝了
野花免费观看高清在线6
女的都喜欢吃鸡8吗
国产无人区二卡三卡四卡不见星空
北京掌汇天下科技有限公司 版权所有
公司地址:北京市西城区西绒线胡同51号南门
京公网安备11010502026839号| 京ICP证:120337号| 京网文 [2018] 5934-459 号| 京ICP备17065190号-1